说“胖”

随着人民生活水平的提高，“胖子”愈来愈多，不少人为自己不断上升的体重而发愁。

肥胖，不仅行动不便，而且也会影响内脏的生理功能。“胖子”体内的脂肪组织多，游离脂肪酸转换快，肝脏合成的甘油三酯也增加，因此，“胖子”往往易得心脏病、高血压、肾脏病和糖尿病。

人为什么发胖呢？除了少数人是因为有病以外，大多数人是由于饮食过量，加上又不大活动，热量过剩，脂肪堆积，便“越吃越胖”了。

要想不当“胖子”，必须加强运动，少吃糖类和高胆固醇食品。食量要减少，不要吃得太好，太油。

（晓边）