小溪
实践证明，经常处于坐姿或站姿工作的女工，很容易患妇女病，子宫变位，小便失禁，下肢静脉曲张等病或产生其他职业病。追其原因，最主要的就是这些女工在工作中，身体各部的活动量很不均匀。就以纺织女工来说吧，他们多是站着工作或在车间巡回看车的，每天八个小时的工作量，往往平均要走几十里路，因此她们下肢的负担量就特别重。与此相反，缝纫女工则坐着工作，每天八小时很少走动。这样，站着和坐着工作的人长期下去，都会使她们的下肢静脉血上行回流到心脏困难，出现腿部瘀血现象，以致于造成静咏曲张，在脚上或腿上出现许多形似蚯蚓的静脉隆起或静脉瘤来。
此外，长期站着或坐着工作的女工由于盆腔压力增加，肌肉松驰，还很容易造成子宫变位和生殖器官的血液循环不通畅，引起盆腔瘀血，必然导致卵巢和子宫的正常功能紊乱，出现月经不正常，经血过多以及腰痛经痛等症状。
要克服这种状况，最好的办法就是经常参加各种力所能及的体育活动。因为体育活动，使全身各个部位都得到锻炼，调解全身肌肉的活动，使肌肉的工作能力不断加强。女工们除了应在规定的工间操时间内做广播体操外，还可以根据职工的不同特点，编制生产操，以便有针对性地加强薄弱环节，提高腹部的力量及骨盆底的支持力，改进下肢和骨盆的血液循环状况，并纠正子宫的位置。因此，从某种意义上来说，体育锻炼又是女工预防疾病，进行体育医疗的一种有效手段。
