过去，许多人都以为做梦影响大脑休息，对健康不利。其实不然，甚至可以说，做梦对健康大有裨益。
睡眠有两种，即熟睡和半睡眠。熟睡的大脑活动是缓慢而有规律的，不会做梦；半睡时的大脑活动处于紧张和活跃的阶段，会断断续续做梦。一般成人在八个小时的睡眠中，大约有一个半至二个小时处于半睡眠状态。大脑活动非常活跃的半睡眠状态，把白天活动在大脑皮质所遗留下来的印象，以及睡眠中来自体内或体外的刺激，传递到大脑皮质，就会做梦。美国普尔大学医学教授罗杰斯认为，人在入睡后和做梦时，会大量产生一种来自骨髓和淋巴结的物质，有预防和治疗疾病的作用。医生所以要求有些病人卧床休息，其原因之一就在于此。
摘自《澳门日报》
