地球所有的生物中，只有人能够调节自己的行为方式，只有人才是他自身命运的建筑师。
威廉·詹姆斯曾断言他那个时代最伟大的革命是这样的一个发现：人类在改变其内部思维方式的同时，能够变革其生活的外貌。
历史和文学中充满了这种自我改变的奇迹——保罗奔赴大马士革路途中的转机；厄内斯特面对巨大的石人面部的变易；传说中的波斯驼背王子，每天屹立在自己直挺着身躯的塑像面前，从而变得挺直而高大……
你不能爬山时思虑着下山。如果你对世界抑郁而绝望，那是因为你自己抑郁而绝望，你必须更新你的思索，变革你的世界。
改变需要自我约束。命令你自己，强迫你自己去做那些需要做的事情。
改变需要用新的习惯更新旧的。你用自己的思想和行为铸造着你的个性和未来。
结交那些使你和明星走在一起的人，能推进你的改变。你应该同这些富有强烈进取精神的人相识、结交。
在历史长河的巨人中选择你精神上的前辈，能激励你的改变。你可以效法林肯的慈善，史怀彻的热诚和富兰克林的远见…
改变你周围的环境，能促成你的改变。离弃低俗，跻身高雅，让最出色的书籍、音乐和艺术陪伴着你。
（哲思 译）
