人到中年，虽然鱼尾纹已悄悄地爬上了眼角，但适中妆扮和切身的服装也可保持少妇风韵。
美容范围主要包括护发、护肤、健身和化妆。
先讲护肤。人到中年，天然油脂减少，皮肤松驰，皱纹增加，特别是鱼尾纹渐显，故此中年妇女特别要注意皮肤保养（最好从青年时期做起）。要注意食用含有滋润营养的保养食品，少吃辛辣刺激性强的食品。每天按摩脸部，可以促进血液循环，提高体内新陈代谢，使皮肤逐渐恢复弹性，减少皱纹发生。非必要时不要在太阳下曝晒过久。
皮肤妆扮也很重要。可以用柔润的粉霜薄薄地均匀地涂在脸上，眼睛四周有皱纹的地方尤其要注意涂抹均匀。这样可改皮做颜色，使之增加光泽。要注意施粉不要过厚，越厚越显得皮肤粗糙，显出皱纹。有的人还可略施口红。
要注意保护头发。中年以后，头发会变得干燥、脆弱和枯黄。要避免外在的刺激。不要在阳光下曝晒太久。洗头次数要适当，不要过多过少。要注意所用洗发剂的质量。营养也是一个重要因素。电吹风过久也会使头发干枯、发黄，烫发宜少或不烫。以保持头发黑而柔软且富有弹性。
中年妇女经过生育，身体往往发胖，腰部变粗。有的人活动越发减少，体态就更难看，中年妇女们要每天做一、二十分钟的腰部健美操，要注意食物的摄取，多食高蛋白饮食、减少脂肪和糖类的摄入。但不要过分缩食减肥，那样做利少弊多。 （赵登弟）
