治疗落枕法

“落枕”是由于睡眠时头部枕位不适当所致。多发生于劳动、工作过累或身体虚弱的情况，往往在起来后，感到颈部牵拉样疼痛，活动颈部时疼痛加剧，可用推拿治疗以手按揉颈、背、胸廓部的压痛点三至五分钟，同样头部要慢慢地向前弯，向后挪，向左右转动，待肌肉放松时，可突然把头部向健侧旋转，接着再向患侧，但不可用力过猛，如肌肉紧张，颈部很痛，就不要勉强，只须轻轻按摩，或配合热敷，并可针灸风池穴、列缺穴，加上按摩，针灸后可贴伤湿止痛膏。（李中）