最佳刷牙时间

在日常生活中，人们一般在早晨和临睡前剧牙，其实，刷牙的最佳时间应该是，每次讲食后三分钟内，医学家认为，口腔内细菌分解食物残渣中的蔗糖、果糖、淀粉后产生的酸性物质，会腐蚀溶解牙釉质而引起龋齿，这个过程一般在饭后三分钟就开始，所以饭后应立即刷牙，小孩喜欢吃零食，容易患魑齿，应该养成定时进食刷牙的良好习惯。

（兴华）