据美国的劳保刊物载:1980年美国的几泣生理学家、睡眠学家曾在美国大监湖城矿业和化学公司对100名困倦疲惫的人进行研究,这些工人在上班时经常打瞌睡,但在家里却又睡不着,甚至休息日只好整天坐着以恢复体力。
怎样才能使工人体内的生物钟协调地适应工作呢?方法是先上一周早班,接着上一星期中班,再上一周夜班。他们把换班改为三星期一次,每次中间有几天休息,试验果然奏效,在9个月内,工人生病和事故都明显减少了,生产效率提高20%。
(本国 译)
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2023年08月15日
据美国的劳保刊物载:1980年美国的几泣生理学家、睡眠学家曾在美国大监湖城矿业和化学公司对100名困倦疲惫的人进行研究,这些工人在上班时经常打瞌睡,但在家里却又睡不着,甚至休息日只好整天坐着以恢复体力。
怎样才能使工人体内的生物钟协调地适应工作呢?方法是先上一周早班,接着上一星期中班,再上一周夜班。他们把换班改为三星期一次,每次中间有几天休息,试验果然奏效,在9个月内,工人生病和事故都明显减少了,生产效率提高20%。
(本国 译)