日本东京新赤坂医院长松木康夫最近制定了胃健康状况自我检查的十条标准，并劝告人们不妨一试。
这十条标准是：
一、午饭吃多长时间：A一小时，B三十分钟，Ｃ十分钟。
二、吃饭时的话题：A工作以外的愉快话题，B关于单位和同事的事，C几乎都谈工作。
三、胃的检查：A每年检查一次，B二、三年检查一次，C从未检查过。
四，饭后与空腹时的感觉：A不感觉不舒服，B有时感觉不舒服，C胃疼。
五、进餐的时间规律：A有规律，B有时不规律，C很不规律。
六、食欲：A任何时候都旺盛，B早晨吃饭时有要呕吐的感觉，C几乎没有食欲。
七、吃饭量：Ａ约吃八成饱，B每周约两次暴饮暴食，C每天暴饮暴食。
八、饮酒量：A每次适量，B每周一、二次过量，C每晚暴饮。
九、消化情况： A不担心消化，B常为消化发愁，C每天为消化不好苦恼。
十、吃饭方法：A细嚼慢咽，B普通，C狼吞虎咽。
A为九分，B为六分，C为三分。
若自我检查得分为三十至三十九分，应尽早去医院检查；得四十分至四十九分，应同主治医生谈一谈。得五十分至六十九分，应注意自我节制和情况变化；得七十至九十分者完全不用担心。（高寒）
