家务与健美

有的人往往埋怨没有时间锻炼身体，无法保持健美的体态。其实，在日常生活中，若能科学地利用时间，亦能保持健美。

▲头发在清扫居室前，可先用发卷把头发卷好，再用干净毛巾把头包住，这样既能遮挡灰尘，又可在清扫完成后做好一头秀美的卷发。

▲双手　在做家务时，先在手上涂一层润肤霜，再戴上手套做家务；当您在工作时，润肤霜便渗入毛孔，美化肌肤；在做完家务后应及时洗净双手，这样既卫生，又能防止皮肤老化。

▲腰身　在工作时把身板挺直，这样有助于协调呼吸和优美曲线的形成。　连根