一、孕期要保持情绪稳定，乐观豁达，创造和谐愉快的家庭气氛。经常看些有趣而又有益的书刊，既能增长知识又陶冶了情操。丈夫要体贴妻子，消除各种不良刺激，创造一个良好的精神生活环境。
二、环境要舒适些，防止噪音和刺激。室内光线要柔和，房间要布置得有利于心情愉快。不看恐怖和强刺激的影视。
三、注意营养。饮食营养要全面而平衡，而且易于消化，以保证孕期所需的蛋白质、维生素和矿物质。饮食要多样化，不偏食不挑食。不吃或少吃辛辣刺激食品。
四、要劳逸结合，可适当做些家务劳动。生命在于运动同样适于孕妇。适当活动可以改善血液循环，保证母子的氧气需要。那种睡卧太多，什么也不敢干的做法，会造成孕妇力气不足，不利于分娩。当然，也不宜过劳或用力太猛。
五、孕妇要忌烟酒。烟酒可通过血液循环危害胎儿，影响胎儿大脑发育。丈夫也不要在室内吸烟，以防烟雾毒害孕妇和胎儿。
六、慎用药。许多药物对胎儿有害，孕妇用药必须在医生指导下进行。常用的四环素、卡那霉素可影响胎儿骨骼的发育和危害胎儿听神经、肾脏。激素类药物也会引起胎儿畸形，均不宜服用。
七、妊娠前八个月，要预防病毒感染性疾病，如风疹、流感、肝炎、单纯疱疹、水痘、带状疱疹等。这些疾病容易引起先天性缺陷。
八、妊娠头三个月不要作×线检查，防止射线对胎儿危害。4—5个月时可作一次检查。在妊娠期不要接触农药或其他有害物质。
