村出
羞怯感是人们普遍存在的一种心理现象，就是人们在交往时所产生的一种畏惧心理。比如舞厅内有许多这样的年轻人，他们总是躲在黑暗的角落里，或者不敢邀请别人，怕遭到对方的拒绝而伤了自己面子，或者怕没人邀请而遭冷落，给自己造成难堪。又比如有人得了难言之隐，羞于告诉别人，甚至不愿看医生，结果使病情延误，如此等等。
据心理学家分析，许多人感到羞怯的原因是因为他们感到羞怯的环境中自己是无名之辈，他们又不甘心当一名默默无闻的人，总希望有超人的举动而令人刮目相看，但又不敢冒险。或者他们想除去自己的疾患，但又不敢把自己的隐私和弱点暴露给别人，担心因此引起别人对自己弱点的注意。这就是羞怯者的内心矛盾。
羞怯是人类的一种天性。适度的羞怯不仅没有害处，且会被人看成谦虚、谨慎、有修养，增加内在美感。但是过分害羞就不好了。它不仅使人与人之间的交往变得困难复杂多了，使人使己都不能亨受应有的快乐，而且会使你失去克服自己弱点，发挥自己才干和能力，创造自己美好前程的机会。羞怯还会把人置于消沉、忧虑、孤独的境地，给身心健康带来危害。
如何克服过分羞怯的毛病呢？首先要正确地估价自己。既不过高估计自己的优势而想入非非，又不过分夸大自己的弱点而忘自菲薄。平时可以主动和别人交谈，多参加一些社会活动，在和别人的相互交往和沟通中，显示自己的价值。其次要有自信心。在和别人交往时，不要自卑，不要轻易否定自己，要敢于将自己的目光与别人的目光对峙。再次当遇到令你羞怯的事时，你不妨想象一下当别人是你这种情况时自己作为旁观者的感觉，由此推断出你目前情况下别人的感受，你就会觉得其实他们并不会象你想象的那样注意你。当然你也可以干脆忘掉你周围的人，就象在无人之境或自己家里一样随便，你就不会那么羞怯了。
总之，人往往会抱怨别人妨碍了自己什么什么，其实对一个过分羞怯的人来说，拖住自己后腿的往往是自己心理上的阴影，甩掉这条阴影，你就会超脱。
