健康对每个人来说都至关重要，无论一个人多有才华，多么富有，没有健康也不行。怎样衡量一个人是否健康？标准是什么呢？世界卫生组织对健康定出十条标准：
一、有充分的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张疲劳。
二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
三、善于休息，睡眠好。
四、应变能力强，能适应外界环境各种变化。
五、能够抵抗一般性感冒和传染病。
六、体重适当，身材匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
七、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
八、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
九、头发有光泽，无头屑。
十、肌肉丰满，皮肤有弹性。
上述十条标准是就一般情况和普通性而言，对不同年龄人，应有不同的要求。因此，世界卫生组织又把人按年龄做如下分期；
四十四岁以前的人被列为青年；
四十九至五十九岁的人被列为中年；
六十至七十四岁的人为较老年（渐近老年）。
七十五至八十九岁的人为老年；
九十岁以上者为长寿者。
（李晓斌）
