杨陵/文
时下，美容已逐渐被越来越多的人接受。然而通常的美容大把花钱不说，效果也不一定好。这里介绍一种收效显明，不需花钱的美容方法——摩面。
摩面，简单说就是在面部进行摩擦。祖国传统医学认为，推拿具有疏经通络、行气活血诸种功能。人的面部分布五官七窍。通过经络系统与五脏六腑保持着密切联系。所以，历来的养生学家都十分重视面部推拿。他们认为“早起，以热手摩面，则令人悦色”，“合两掌摩擦极热，即以热掌自上而下，顺揩面九十数，要满面高低处俱到……能光泽容颜，不致黑皱，”“搓手掌极热，向面上频频搓之，或清晨或临卧，日日为之，久则面目泽润（《养生类辑》）。”养生方云：“以两手掩口鼻，临卧时闭气稍久，手中即生汗液，随之用手摩面目，日日行之，久则令人体香。”
据研究，摩擦皮肤可以消除衰亡的上皮细胞，改藩皮肤排泄和呼吸功能，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，加速血液循环，增强皮肤肌肉的营养供应，使皮肤光滑，皱纹减少，增强光泽和弹性。
摩面的方法通常是先摩擦两手掌，待发热后，即用两手掌摩面。摩擦时要上下周到，凡面部都要摩擦到，直至面部发热为止。摩面时，还可结合熨目、擦鼻、搓耳、叩齿等方法。就是在摩擦手掌后，趁掌热先揉抚双目，再摩擦面部，然后用双手中指摩擦鼻头的两则，上下搓摩，使之发热，然后再用拇指、食指摩擦两侧耳朵；再后是叩齿，要先上下，后左右，使所有牙齿都叩击到。最后再摩面一次。以上不拘时间，有闲即做。这种方法能明目、通鼻、聪耳、固齿，润滑面部。
摩面简单易行，长期坚持，可使肌肤细腻柔嫩，长期保持青春活力。
