天天去办公室，小心街上流行的病毒性感冒，甲、乙、丙型肝炎等等，自然很重要，但更重要的是：别染上办公室病。一旦发现自己有如下症状，千万引起足够重视：
哈欠蛊毒发病时，一见工作就哈欠连天，上班时频频看表，很努力却做了很少的事，很简单的事拖延不干……解蛊之法，试着给自己一个工作目标或做一些能够使自己意识到责任心的事情。
汽油桶病事无巨细，不分缓急，甚至急着去做不必要的事情，所以，弄清楚每一件事情的重要性与紧迫性，就显得非常必要。
速溶情绪像哭泣、怒吼、埋怨、不耐等情绪，随时可以冲泡，所以记住，别把办公室误作成家里，可以随时闹情绪，以免被人定性为情绪不稳，缺乏自制力与信任度。
阴天症在办公室里，千万注意别闲来无事就磨牙，顺便批评批评同事议论议论周围，一来扯几句闲谈，无甚建设性意义，二来语多必有失。
蜗牛病整天把工作背在身上，一刻不得空闲，忘了劳逸有度，天长日久，包围自己的只剩下了一个工作的重壳。如果真的有一天，你发现自己除了工作，没有了运动的时间，没有了娱乐的兴趣，远离了亲情的天伦乐趣，那么，你真该考虑辞去你现在的工作，起码离开它一段时间去休个假，你会发现地球照样在转，工作没有你也行，同时你也会发现，生活中没有了自己的乐趣，却是万万地不行。人成年后，生命会有很长一段时间在办公室中度过，所以预防办公室病，是提高生命质量的重要环节。
