文/戈蕊
正常的人足呈弓形，如同—个拱式桥梁，既有利于负重，又富有一定的弹力。但是，有些孩子由于各种原因没有足弓，这种足在医学上叫扁平足。
扁平足有的是因先天性发育畸形而形成的，有的是因外伤或患小儿麻痹症后，使小腿后面的肌肉瘫痪而形成的；有的孩子久病体弱，走路过早，足弓无力负重也会引起扁平足。
患有扁平足的孩子，对其走路和运动是很不利的。因为正常的足弓像个弹簧，耐压、耐砸、蹬地有力，而患有扁平足的孩子在走、跑、跳时因足的弹性很差，不易缓冲运动时的震动和冲撞。因此，走路时间长了，自觉小腿疼痛难忍。在体育运动后，常会患足痛、腿痛和膝痛，甚至腰痛。所以，应该及早进行治疗和矫正。
那么，怎样治疗和矫正孩子的扁平足呢？
1、家庭疗法
家长可在孩子双足内侧垫一个高0.9厘米的鞋垫，或将内侧的鞋后跟向前延长。这样可以支持足弓，预防孩子扁平足的发展；也可以让孩子把双腿伸直，慢慢将其双足向内翻且向上伸，以使脚腱放松，这样也可以预防孩子扁平足的发展。
2、体育疗法
适宜的体育活动，可有助于矫正孩子的扁平足。年龄较大的孩子，要学会自己加强锻炼经常自己牵拉脚腱。在走路时，要注意交替着用足尖、足跟和足外侧走；坐着和站立时，可用足底来回滚动圆木棍；也可以在横梯或其它代用物上来回走动。这样，经过长期锻炼，便可减轻或治愈孩子的扁平足。
3、手术疗法
有些孩子，因先天性发育畸形而形成的扁平足，应到医院进行手术治疗和矫正。
