美国医生格兰特·斯蒂思在《未来学家》杂志上撰文向人们提出十项防癌忠告：
一、自己戒烟并禁止他人在你的居室或工作场所抽烟；二、了解家族病史，如果家族中有人得过某些癌症，对可能引发这类癌症的因素需加倍注意；三、多吃新鲜水果和蔬菜；四、少吃猪牛羊肉等“红肉”，多吃鱼肉和鸡肉等“白肉”；五、增加锻炼量，每周最少锻炼3次，每次至少20分钟；六、防止乙肝等病毒感染，勿得性病；七、凡事不要过量，如饮酒、服药、吃快餐、晒太阳等；八、40岁以后每年做一次全面身体检查；九、不要轻易服用激素；十、了解癌症的预警信号，如原因不明的恶心、体重急剧变化等，须及时就医。（方宏辑）
