一、避噪音：老年人若长时间接触轰鸣、人声喧哗等各种噪音，会使本来就已衰退的听力疲劳，导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，造成听力急剧减退，很容易诱发噪音性耳聋。
二、戒挖耳：如常用耳勺、火柴棒掏耳朵，极易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至还能损伤耳膜。遇耳道奇痒时，最好用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道。
三、慎用药：抗生素中的链霉素、庆大霉素、卡那霉素及奎宁等，会引起内耳中毒，因此，一定要在医生的指导下使用。
四、常按摩：按摩耳垂前后的翳风穴和宫穴可增加血液循环，有保护听力作用。
五、多补肾：中医理论认为，人体的衰老是由于肾气衰退引起的。老人适当选用一些补肾药，对保护听力很有好处。 （有武）
