文/沈洪
医疗体操体操可徒手进行，也可以利用一些简单的器械如棍棒、哑铃、沙袋、滑行轮进行。一套医疗体操有几节，或十几节动作，可简可繁，运动量可大可小，主要针对疾病的要求而进行专门的训练。医疗体操一般每日进行1至2次，每节体操重复20至50次，运动量逐渐增加，但不应引起疲劳为度。
耐力医疗运动包括步行、慢跑、爬坡、自行车、游泳、跳绳等，多用于各种心血管系统疾病、呼吸系统的代谢疾病等。
民族形式的医疗体育调身、调息、调心相结合，就是身体运动和集中思维的锻炼相结合，适宜于慢性病和长期的锻炼。常用的有太极拳、八段锦等。
健康训练是病人在医生的指导下，有选择，有限制地进行适当的体育运动，和各种球类、踢键子等。
劳动疗法是利用适当的生产劳动锻炼身体，常用的方法有各种纺织、手工、金工、园艺等。
生物回授疗法是利用仪器设备将锻炼的某些生理活动，如肌电动、皮肤电阻等信息放大，让病人听到或看到，引导患者降低血压、肌肉收缩或放松。
气功疗法是用加强意识锻炼的方法来调息、调心与调节身体的生理活
性。气功疗法常用内脏功能性病变。
按摩和牵引按摩是针对身体施行各种手法，来活跃血液和淋巴循环，加强新陈代谢。中医按摩的特点是局部按摩和经络部位按摩相结合，兼有类似针灸治疗的作用，广泛用于许多慢性病和运动器官的慢性损伤等治疗。
牵引是利用机械力量。牵引颈椎、腰椎周围组织，扩大椎体间隙和神经孔以解除神经根受压引起的神经痛，也用于牵引僵硬的关节或关节周围的肌肉、韧带和疤痕组织，以增大关节活动度。
目前，医疗体育在一些医院已大力开展起来了。
