张建军
“吸烟有害健康”早已出现在国产盒烟上，除此之外，烟盒上还十分醒目地写明了其焦油含量。每年5月31日的“世界无烟日”，各国政府都不遗余力地对国民进行戒烟宣传。虽然“吸烟有害健康”已是妇幼皆知的事，但这句警语对“烟民”来说似乎很难起一点作用，一个无可争议的事实是“烟民”越来越多，且呈低龄化、女性化。出现这种现象的原因故然很多、很复杂，但其中之一，是许多人并没有真正了解到烟草的毒害到底有多大。
那么，吸烟的危害到底有多少呢？
烟草燃烧时释放的烟雾含有4000多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害。香烟中对人体危害最大的是尼古丁和一氧化碳。
1支香烟中的尼古丁可以毒死一只老鼠。
25支烟中的尼古丁可以毒死一头牛。
40—60毫克尼古丁可毒死一个人。
尼古丁可引起胃痛及其他胃病，造成血压升高，心律不齐并诱发心脏病，损害支气管粘膜，引发气管炎，毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状，可促进癌变的过程。
由于一氧化碳与血液中血红蛋白的结合能力强于氧，而使其失去携氧功能，造成全身缺氧，加重心脏负担。
吸烟者比不吸烟者粥样硬化性心脏病的发病率要高21倍。
更为重要的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。据世界卫生组织估计，世界上每年有300万人因吸烟死亡，平均每分钟6人。若目前状况得不到根本改变，30年后每年将近1000万人死于吸烟，其中70%发生在发展中国家。
