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牛奶中的钙可预防儿童疾病

2023年10月07日

有关研究认为,我国儿童佝偻病发病率较高,与我国儿童在断奶期钙摄入不足有关。我国7至9岁儿童龋龄发病率高,与体内钙缺乏也有关,因为缺钙影响了牙齿的结构,易被腐蚀。学龄儿童、青少年近视的发生,也与缺钙有关。因为缺钙使眼球弹性降低,眼肌收缩功能下降而容易发生近视。因此,营养专家呼吁,儿童每天应喝一瓶牛奶。在各种动物蛋白中,牛奶中所含的钙是人体钙的最好来源,牛奶中的钙与蛋白质结合在一起有利人体吸收。另外,牛奶中含有丰富的乳蛋白质、多种人体必需而又不能合成的氨基酸,特别是儿童发育必需的组氨酸。

值得注意的是,不要喝生牛奶,因为在挤奶、装桶运送过程中容易被污染。现在市场供应的消毒牛奶(瓶装、袋装)应当天喝完,即使短期保存,也需要在摄氏4度以下,才能避免变质。只有采用“瞬时高温消毒法”消毒,并采用无菌保鲜纸盒包装(方砖型)的消毒牛奶才能无需冷藏而保存较长时间,要注意鉴别。 (新强)

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