□文/马柏才
冬季，气候干燥而寒冷，容易发生呼吸道感染，使肺心病复发、加重或恶化。要使肺心病人平安过冬，可采取如下措施：
●改善居室环境中医素有“天人相应”之说，认为人体健康与自然环境相关。室内温度最好控制在18℃至20℃左右，湿度在40%至50%左右。
●保持心理平衡生理学家认为，任何一种疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态关系十分密切。肺心病是一种反复动作、久治不愈的慢性疾病，对患者的生理、心理都有诸多不利的影响。因此，患者应经常保持情绪稳定，精神乐观，避免紧张、焦虑、忧郁等不良精神因素的刺激。
●积极预防上感临床医学研究表明，控制呼吸道感染和防止感冒的发生，是预防肺心病急性发作的重要环节。据统计，年老体弱患感冒90%以上可引发慢性支气管炎和肺心病的发作。因此，应重视感冒的防治。
●适当体育锻炼选择适当项目，如太极拳、气功、散步、慢跑、健美操、打乒乓球等，这样可使呼吸加深、加快，增强机体的免疫力和抗病能力。另外，坚持用凉水洗脸，然后摩擦头面部和上下肢的暴露部位，到皮肤微红，发热为止，每日数次，每次5分钟左右。此法可有效增强人体御寒能力。
●合理饮食肺心病人常因心脾的运动功能差而影响营养的消化吸收，日常膳食应以健脾开胃为主，多吃些富含维生素、微量元素、足够热量和适量蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、干果、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等。肺心病患者应绝对禁烟，还应避免吃辣、咸食物，以免刺激呼吸道和加重水肿。
