文/吕瑱东 华明锋
“春眠不觉晓”是一句著名唐诗，也是每个人的生活感受，即人们常说的“春困”。
人为什么会发生春困？这要从冬春人体的变化谈起。
冬天，人体为了抵御寒冷，体表的末梢血管处干收缩状态，以减少散热，脏器的血流量增加，脑组织的氧供应也相应地增多。这就是冷天人们大多精神饱满的原因。而春季气温回升较快，人体需要散热，体表的末稍血管开始舒张。流往体表的血量增加。而脑组织的供血量则相应减少。同时，春季人体代谢增强，耗氧量大，脑组织的供氧量就显得不足，于是就产生了困倦欲睡的现象，或睡了不易醒。但这种困倦是血液循环的季节性差异所致，因而靠增加睡眠时间不但不能解决困倦问题，反而会使人的精神更加陷入萎靡不振状态。
因此，克服春困的办法，是加强体育锻炼，提高心脏收缩能力，改善血液循环，使脑组织较快地适应季节性血液循环的变化。个别春困较重的人，还可以适当减少衣服，以控制末梢血管的舒张，这样，精神就会振奋。
