一、天伦之乐：在家庭生活中，老有所养，少有所敬，互敬互爱互尊互让。
二、知足常乐：行、坐安然，布衣得暖胜似锦；早、晚香甜，粗茶淡饭饱三餐；名、利不贪，离退闲暇览书篇；知足赛过长生药，不是神仙胜神仙。
三、动中取乐：生命在于适当的运动。少吃药，好运动，莫偷懒，能长寿，明月清风随意取，青山绿水任你游。清晨太极日月走，安步当车度晚年。坚持经常散步，持之以恒，会使人保持旺盛的生机。
四、静中求乐：静乃冷静、安静、平静、心静。心静尤难得，静则天地宽。因此，少急躁，沉住气，情绪静，身体健。
五、宽以为乐：宽乃心宽，严以律已，宽以待人。心宽则体内阴阳平衡，气宽则朋友众多，趣宽则可陶冶情操。寓乐于宽宏之中，无疑会体健寿高。 （康乐）
