民间流传许多夏季“坐月子”的陋习，既不科学又不合理，需加以改正。
一是不开门开窗。每年盛夏，总有许多产妇发生中暑，这与月子里避风的陋习有关。不少产妇在月子里穿长衣长裤，还包头，关门闭窗，热得大汗淋漓，也不开门通风散热。产妇由于体质虚，要防止着凉，如不能直接吹电扇等，但也不必一味“捂”着。
二是不洗头洗澡。民间传说月子里梳头、洗头会掉光头发。不少产妇在月子里，蓬头乱发，尤其在夏天，汗腺油脂分泌增加，身上有臭味，既不卫生，也易引起感染。因此，适当淋浴对产妇有好处，应依个人体质来定，产后3—7天后开始淋浴，水温在28度—30度，以淋浴为佳。
三是不下床，不洗脚。一些产妇在分娩后的一个月里除了大小便外，整天躺在床上，也不洗脚。这容易捂出褥疮，很不卫生，分娩后早下床活动，可促进子宫收缩及身体各器官和形体恢复。一般分娩3—7天内，应多卧床休息。7天之后可做产后保健操。
四是不刷牙。传说坐月子刷牙，会造成牙齿松动脱落。实际上食物残屑留在牙缝里，尤其是夏季，易诱发龋齿及牙周病。产妇只要用温水漱口刷牙，不要忽冷忽热，就不会引起“齿摇”。
五是饮食不合理。产妇坐月子时“红糖加鸡蛋”似乎一直是主食，其实这不符合科学营养。夏天人消耗大，肌体新陈代谢加快，应荤素搭配，多喝汤水，不用忌口，多吃新鲜蔬菜水果等易消化、有营养的食物，以保证母婴有充分的营养。（玉昌）
