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保温防湿 不生冻疮

2023年10月07日

文/吴照平

每到冬季,手足、耳廓开始发凉,接着出现暗紫红色隆起的水肿性红斑,境界不清,局部按压后褪色,痒痛明显,受热后更加剧烈,这就是冻疮。

冻疮的发生除了遗传、体质等内在因素影响外,寒冷和湿度这两种因素也起着相当重要的作用。就冻疮的发病机理来讲,它一方面是由于人的皮肤和皮下受到寒冷的侵袭,引起了血管的收缩,如血管收缩时间较长,会导致该部位血液循环不良,组织缺氧坏死而形成冻疮,或者本身循环就不好,加上不注意保暖,因而促使了冻疮的发生。而另一不为人们所注意的,则是湿度的影响。因为高湿度会使空气的传导性增强,使皮肤表皮丧失绝热作用,因而也便促成了冻疮的发生和发展。由此可见预防冻疮的发生应从寒冷,潮湿这两方面着手。

一、保温。平时要尽量参加适宜的体育活动,增强身体的抗寒能力,改善机体的血液循环。在寒冷季节室外工作时,一定要注意手、脚和耳朵的保暖,穿着暖和宽松的衣服鞋袜,戴保温性能良好的手套、耳罩等。每天睡觉前,对手足等易冻部位用热水浸泡,以促进血液循环。早晨用冷水洗脸洗手,并进行按摩至肌肤发红发热为好。

二、防湿。要注意离开潮湿的环境,勿长时间接触冷水,保持手脚部皮肤干燥。对潮湿的手套、鞋袜及时更换。

如果发生了冻疮,则应积极到医院治疗。 

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