夜间小腿为什么常抽筋
柯大夫：
我已60多岁，夜间睡眠时小腿常常抽筋，有时一夜抽几次，疼痛难受，甚至难于安眠，日间行路尚好。请问为什么小腿夜间会抽筋，有何办法防治？
江苏战××
战读者：
老年人夜间小腿抽筋，特别是体弱与营养不好的老年人，极易发生。目前研究认为其中一个主要原因是血清钙离子浓度降低，又称为低血钙，致使神经、肌肉兴奋性增强所致。其他还有如寒冷刺激、衣服穿得少、被窝不暖、夜间长时间打麻将等引起；走路过多下肢疲劳、睡眠时下肢弯曲时间长等多种因素，也可引起小腿抽筋。
防治老年人小腿抽筋，如确是低血钙引起，主要是补钙，可内服葡萄糖酸钙片、乳酸钙等药物，同时要吃含钙量高而富营养的食品，如奶类、豆类、虾皮、海带等。要多到室外活动，多晒太阳，避免寒冷刺激和过分疲劳，小腿抽筋会好转的。
来去无常的月经
柯大夫：
我今年15岁，去年冬天第一次来月经后，至今一直没有个准，什么时候来无法估计，有时几个月不来，一来十天半个月不止。我很发愁，是得了什么病吗？
黑龙江于X
于读者：
你这种情况是许多青春期少女都经历过的，医学上叫做“功能失调性月经紊乱”。月经是子宫内膜受卵巢激素影响的结果，子宫内膜的周期性变化，直接受卵巢内分泌的控制，而卵巢的功能又受下丘脑一垂体的调控。而青春期少女的内分泌调节系统的发育尚不完善，卵巢重量只达到成熟时的30%，所以，开始来月经时并不一定排卵，只有雌激素对子宫内膜的影响，又因雌激素分泌量未达到应有的水平，故子宫内膜的增生与脱落就不那么规律。没有规律的月经周期，也导致月经量时多时少，间隔时长时短。
因此，从第一次月经后的两年内，月经周期不规律是常见的现象。随着时间的推移，卵巢发育成熟伴随有规律的排卵，月经就会变得规律起来。当然，如果出血时间过长或出血量过多，引起贫血、头晕、乏力、心悸等症状，则应及时到医院诊治。另外，月经还受情绪、环境、气候、疾病、营养等因素的影响。保持情绪稳定、乐观开朗，合理营养，注意劳逸结合，月经来去无常的现象就一定会逐步好转。
容易出汗就是身体不好吗
柯大夫：
我夏天很容易出汗，衣服经常湿漉漉的。有人说身体不好的人才爱出汗。有这回事吗？有没有办法减少出汗量呢？
广西 李
李读者：
人体约有200万个以上的小汗腺分布在体表，除口唇、龟头、包皮及阴蒂等处外，小汗腺遍及全身的皮肤。以掌心和足心处最多，其次为前额、胸部和四肢。每个人小汗腺的数目不等，在体表分布的密度亦不尽相同，这与遗传、种族有关。
夏季温度升高，居住环境不通风，或活动、运动等，为维持人体正常的体温，汗腺处于活动状态，故出汗较多以达到散热的目的。这种出汗常为全身性出汗，以致衣服都湿了，这是正常的生理现象。按你的情况看，属于正常生理现象的可能性较大，并非身体不好。
当然，如果皮肤终日湿润黏腻或不分季节大汗淋漓，则要考虑出汗过多，亦称为“多汗症”。目前认为与内分泌失调或交感神经功能亢进有关，多见于青春期。出汗除了与皮肤有关外，亦可能与全身性疾病有关，如结核病和甲状腺功能亢进等，不可疏忽。单纯的出汗过多一般无需局部用药，但要注意个人的皮肤清洁，夏天要勤洗澡，勤换衣服。容易出汗的地方可扑粉保持干燥。个别人可在医生指导下服谷维素或中药玉屏风散。
（摘自《家庭医生》）
