□文/汪涌 邹静
在昆明红塔基地，阿里·哈恩的一日三练显示了高密度训练的“残酷性”，但他独特的融快乐与刻苦为一体的训练方法，得到了球员们的认同。
快乐足球是前任主教练米卢带给中国足球界的一笔财富，只不过由于米卢在出征日韩世界杯前的备战过于松懈，导致国家队惨败，给这种理念带来了负面影响。
其实，米卢所说的球员必须从自己所从事的工作中找到热爱的乐趣，才会使工作更具有创造性和主动性，是每个足球人应当必备的一种态度。米卢虽然走了，但我们不能将孩子同洗澡水一块泼掉。
新一届中国男足从16日开始的训练，记者看了一日三练的每一堂课。与米卢时期相比，阿里·哈恩在训练量和训练的紧凑性等方面，都有明显改进。
对中国队球员的一日三练，记者在现场统计，他们的跑动远远超过了戚务生执教时的每天一个一万米，另外结合实战进行的对抗练习强度也非常高。
阿里·哈恩的每日三课，先是有一场耐力跑训练，队员们的跑动距离接近一万米。但是，哈恩把耐力跑分成几个阶段，在达到需要的强度后，立即放松调整，然后再继续。第二堂训练课则比较强调小区域的三对三攻防练习，球员们在触球频率非常高的情况下，快速冲刺有次数也达到了前所未有的高度。第三堂训练课，则是在半场或四分之一块场地进行的六对六对抗，快速的攻防转换也使球员没有一个不玩命跑的。
不过，球员们却在场上表现得非常活跃。在昆明红塔基地，与米卢时期相比，虽然训练量增加了很多，但是球员们的笑声却是相同的。
这主要是哈恩给高强度的训练增添了游戏色彩。如他的小区域对抗，经常使用头球规则，球员们只能用头来进行传递和攻防，游戏色彩相当浓。19日上午首次进行力量训练前的热身，他也是让队员们玩“老鹰抓小鸡”，将沉闷的训练变得饶有趣味。
当然，哈恩严谨的工作态度和紧凑的训练，也是赢得队员好感的重要因素。老将于根伟说，哈恩的计划性非常强，训练强度虽然相当大，但是毫不拖拉，加上队伍的恢复手段解决得好，所以球员们在训练中并没有什么顾虑。
国家队老队员祁宏说，哈恩的训练将国家队和俱乐部队全年的比赛结合得很好，使得队员们在国家队完全不必担心回俱乐部队后不能适应参加国内比赛的需要。因此，哈恩的训练虽然非常累，但队员们在训练中身心较为放松。这也是队中笑声越来越多的原因。
