一、蒲公英二花汤：取蒲公英15克，金银花30克，菊花12克，葱白3段，瘦肉250克，同煲汤喝。其中蒲公英清热解毒之力快捷而可靠，金银花和菊花也有良好的清热解毒作用。
二、太子参百合汤：取瘦肉90克，太子参60克，百合30克，罗汉果半个，同煲1～2小时即成。此汤能清润肺燥、益肺生津。太子参能补益肺气，药性甘、平，故体质寒凉的人也能接受。
三、凉茶：大青叶、贯众、野菊花、蒲公英、金银花，都可以用其中的一两味煎成凉茶。另外将5～10克贯众和若干野菊花放在杯中泡水当茶喝，可预防非典型肺炎。
（据《医药养生保健报》）
