非典疫情已得到有效控制，但抗非任务仍然艰巨，我们绝不可掉以轻心，以防加拿大多伦多悲剧在我们身边重演。而要做到这一点，人人多一点自控力是关键。
自控力，就是自己能控制住自己的行为、感情和情绪。眼下对付非典的最好办法就是一经发现，就要立即隔离。实践证明这确实是行之有效的，由此可见，在非典时期，无论是被传染者，还是被疑似者，或是我们大家，完全有必要从自我防护安全要求出发，控制好自己的行为和情绪。
相信科学，是自控力的基础。面对疫情，不害怕，不恐慌，不迷信，不跟风，更不能看别人做什么，自己就学着做什么。只有相信科学，依靠科学，才会有良好的心态，就能学会以正确有效的方法防治非典，从而顺利平安地渡过非典时期。
听从招呼，是自控力的关键。这就要自觉遵守有关预防、控制非典扩散的各种规章制度，牢固树立起抗击非典，人人有责的思想意识。一定要有令行禁止的大局观，惟有这样，才能万众一心，众志成城，夺取抗击非典的最终胜利。
养成好习惯，是自控力的保证。好身体来自好习惯，就人的身心健康而言，坏习惯和陋习是没有什么好处的。所以，我们要从日常生活做起，点滴养成，保护良好的个人卫生和环境卫生，在饮食上不胡吃乱吃滥吃，在公共场所，大庭广众下，要自觉遵守社会公德，做到身后干净，手下利索，不给他人添脏添乱。这样做，是会麻烦一点，辛苦一点，但却与人与己有百利而无一害，少了矛盾和纠纷，杜绝了疾病滋生和传染的渠道。如是，我们又何乐而不为呢？（千河）
