夏天，女孩子们常喜欢赤脚穿着凉鞋去上班，在冷气充足的办公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，许多人会突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐。
我们知道，人体能够对温度进行自发地调节，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，因而造成末梢血液循环不良。常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调排出的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。
为了避免发生上述情况，适当采取防护措施很有必要。首先要把室温恒定在26℃左右。其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。二是空调开机1—3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。 ■田丹丹
