专家指出，人们对心理健康的认识存在三大误区。
误区一：焦虑、抑郁不是病。
戴光明教授说，偶尔因突发事件导致短暂的焦虑、抑郁是正常现象，但如果长期处于焦虑、紧张、抑郁、恐惧中，会引起失眠、浑身乏力、食欲不振、思维迟钝等，严重时会出现血压升高、双手冰凉、体虚多汗等症状。一般情况下，如果焦虑、抑郁情绪持续两周仍得不到治疗，血压就会依赖性地升高，如果还有工作与生活方式的影响，就会发展成病态，导致肝癌、哮喘、高血压、心脏病等。
误区二：心理疾病就是精神病。
蒙华庆教授解释说，大家通常认为的“精神病”、“疯子”其实是重性精神病人，如精神分裂症、躁郁症等，它与一般心理问题和轻度心理障碍有很大区别。事实上，一般心理问题通过治疗很快就能恢复，但一些人往往不去治疗，结果越来越严重，甚至严重影响身体健康。
误区三：心病只需心药医。
重庆朱美云心理咨询所的高级心理咨询师朱美云说，很多心理疾病患者都非常排斥药物治疗，他们认为心理疾病是心病，需要“心药”进行抚慰和疏导，而身体并无疾患，因此不必使用药物。朱美云说，焦虑、抑郁等症状不严重时，通过严格的行为治疗可以达到治愈的效果，但是较严重的心理疾病必须使用药物，最好的治疗方法就是药物治疗和心理治疗相结合，双管齐下疗效更好。
