记者了解到，“超重耐力”训练要求航天员在承受8倍于自身体重的重力条件下，保持正常的呼吸和思维能力。“空军飞行员训练时要求做到人体自重5倍重力的加速度，持续时间为2至3秒。而航天员的训练则要求超载达到人体自重8倍重力的加速度，持续时间为40至50秒。”
8倍的重力加速度是个什么概念？杨利伟举例说，玩过山车时经历的刺激是2倍多一点的重力加速度概念。因此，在进行8倍重力加速度训练时，离心机像一只巨大的铁钳，紧紧夹住旋转舱，在圆形的超重实验室里飞速旋转。转瞬之间，航天员全身的血液好像被甩到脊柱上，五脏六腑好像被压成了一张薄薄的纸片。
“每次训练，在强大作用力下，航天员都会脸部肌肉变形、呼吸困难、眼泪会不由自主地流下……但没有一人在训练时请求过暂停。”为了让航天员和工作人员之间保持“互动”，在每个航天员的手中有一个爆鸣器，在训练中感觉到不适应的状况，航天员按下爆鸣器，工作人员就会停止操作。但杨利伟透露，在长达8年的训练中，他和他身边的战友们没有一个人按下过爆鸣器，只有工作人员自己根据监测到的各项生理指标停止操作。
