·黄梅·
时光飞逝，转眼间，已经25年烟龄了。我曾多次戒烟，时间长一点的，就有三次。第一次戒了半年，第二次戒了一年，第三次就是最近，已经四个月了。
我说我要戒烟，熟悉我的人都笑了，有个朋友说我要能把烟戒了，他就把饭戒了。朋友的话伤了我的自尊，其实抽烟的人哪有什么自尊可言，乱扔烟头，随地吐痰，让无辜的人吸二手烟……
可话说回来，抽烟也不是一点好处都没有，比如抽烟可以减肥，不过靠抽烟减肥，相当于饮鸩止渴。也有人说，抽烟和寿命没有多大关系，比如张学良将军抽烟，活了103岁。其实这都是借口，烟草烟雾中含有69种已知的致癌物，一支香烟中的尼古丁，可以毒死一只白鼠。抽烟对身体不好，抽烟的人都知道。
第一次戒烟是因为单位在工作场所禁止吸烟，本人又是负责禁烟的，自己抽烟，也不好意思管别人，于是就戒了。后来单位禁烟阻力太大，半途而废，我也就抽上了。第二次戒烟，是老婆劝的。一次我感冒了，不停地抽烟，不停地咳嗽，不停地吐痰、流泪，实在是有碍市容。老婆看不下去了，说了几句狠话，我就再次戒烟，甚至把兜里的烟全部扔进垃圾箱。可惜好景不长，一年以后，我又抽上了。
二十多年的熏染，从口腔到肺部已经极度脆弱，咳嗽、痰多、干呕、气短。第二次戒烟失败后，为减少抽烟，也不像以前那样拼命地往肺里吸了，吸进的烟在口腔里打个转就吹出去了，这样即能过烟瘾，也不至于对身体损害很大，并一度为此感到欣慰。
两年后，我感觉口腔极度不适，刷牙时，牙龈出血，干呕加剧，牙齿也开始松动，体质全面下降。再抽下去，身体可能会出问题，我决心再次戒烟，现在已经戒了四个月了，其间多次有抽烟的冲动，也有人拿烟来引诱我，我还是忍住了。
这次我是铁了心，真的戒了。戒烟后身体状况明显好转，事实说明，戒烟没有年龄限制。今后，哪怕抽烟后天上下金条，我都不抽了，为了健康、为了尊严……我相信自己一定能坚持下去。
（黄陵矿业公司）
