某事之所以有价值，Sidney Simon和Howard Kirschenbaum曾给过七步骤验证法，值得推荐，我以爱情为例，分解一下这七步骤：
1、它必须是自由选择。包办的强制的婚姻，可能条件在双方家庭看来，很般配，但当事人并不领情，就在于它不是自由选择。
2、它必须是深思熟虑后的优中选优。这是多恋爱早恋爱的好处，慢慢学习甄别人的好坏，初恋即为终生伴侣的概率很低，不是爱情常态。
3、你必须接受后果。选择即意味着犯错的可能，没有从来都选对的人，错了不怨天尤人，修正就好，因为害怕承认错误将错就错，毁掉一生，那才可怕。
4、它必须让你自豪。爱一个流氓无赖，当寄生虫，酗酒吸毒，都是选择的一种，但它们让你离尊重与尊严远一些。
5、它必须公之于众。这点听起来有点奇怪，我是这样理解的，如果你真爱一个人，你会希望对方知道，你会希望所有人都知道。
6、它必须付诸行动。不敢表白的暗恋，是因为你爱自己还是多一些，不舍得为对方“丢一下脸”，告诉她（他）、追求她（他），证明自己，这全需要行动。人不行动就不是人，是尸体。
做一个决定，上面六条在脑海里走个流程，可能就几秒钟的事，在爱情上，最后一步却得花掉你的余生：
7、行动必须不停重复。爱一个人，一刻、一天、一月、甚至一年，都不难。但是五年、十年、数十年，却不容易。但愿你永不要忘记她答应你时的模样，但愿你永不要忘记你当时的喜悦。
不仅是爱情，到达任何有价值之事，都离不开这七条，简化一下是：
自由、深思、承担、自豪、公开、行动、再行动。 □连岳
