水是生命之源，除此之外，水还能治病！对于人体许多健康问题，诸如感冒，胃疼，肥胖，咳嗽，失眠，烦躁等等，多喝水可以起到缓解作用。
①经常喝纯净的饮用水可以提高人类的智力水平。
英国东伦敦大学的相关科学家以及生物学家曾经做了一项长时间的关于人们日常饮水的质量情况对人的智力水平影响的研究。通过一系列的认知测试，以及特定的“艾泽克”测验，发现人类经常饮用不带碳酸气体的纯净的饮用水（保证每天有两到三升的流体饮用）可以显著地提高人类的智力水平。
②每天喝8～10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。
据美国调查发现，有多达75%的美国人身体长期脱水。而脱水不仅会导致身体发胖，而且会导致背部和关节疼痛。每天喝8～10杯水可使背痛和关节疼痛减轻80%。其原因是，身体脱水会导致血液增稠，关节流体增厚。脱水还会引起关节内尿酸晶体形成，导致类似痛风的关节疼痛。
③多喝水是一种有价值的无痛减肥法。
根据华盛顿大学心脏病专家斯蒂芬·辛纳特拉博士完成的研究发现，100%的参与试验的人表示，睡前适当喝水可防止半夜出现饥饿感。并且，人类每天摄入的水分不够会致使身体脱水，而轻微脱水会导致代谢率降低3%。进而增加身体发胖危险。
④每天喝5杯以上水可降低癌症风险。
美国《国际癌症杂志》在之前刊登过一则研究。研究表示，人类每天喝5杯水可使结肠癌风险降低92%。其他相关研究也发现，每天至少喝5杯水可以使膀胱癌危险降低49%，乳腺癌危险降低近80%。其原因是，多喝水可增加肝脏血流量，帮助身体排出致癌物质。
□康康
