12月21日，冬至，“数九”开始的第一天，一年中最寒冷的日子开始了。但是有这样一群“不怕冷的人”，一头钻进西安市冰凉的鲸鱼沟水库中快乐冬泳。
59岁的尤女士是西安儿童医院的一名医生，坚持冬泳已经三年了。她从医学的角度介绍说：“当人的身体受到冷水刺激后，全身血液循环和新陈代谢就会加强，皮肤血管就会急剧收缩，很多血液被吸入内脏器官及深部组织，这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷，皮肤血管很快又扩张，致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩，从而使血管得到了锻炼，增强了血管弹性，所以这对心脑血管有很大的好处。”
62岁的马先生是一名退休职工，他坚持冬泳已经有五、六年了，经常去浐灞、雁鸣湖、鲸鱼沟游泳。他说：“游泳是一种全身运动，是锻炼身体的好项目。冬泳更是有数不完的好处，如果能坚持两年以上，想生病都难。但是参加冬泳不可以盲目，要从夏天开始每天坚持游泳，逐步适应。也要根据个人的身体情况，做好必要的保护措施以免造成伤害。”
本报记者 刘强 摄影报道
