内容简介：
心理学专家用通俗易懂的语言和生动鲜活的案例，将专业、科学的心理学知识讲述出来。书中通过分析压力的来源、压力中的自我状态、压力表现、压力与沟通、压力与时间管理、压力与情绪，让读者对压力有了全面的认识，在轻松阅读中，了解压力从何而来，又将去往何处，知道如何管理压力。
推荐理由：
我们时常感受到压力，又无法躲避压力。我们每个人都是独立的个体，每个人都有独立的思维，每个人的内外认知都不尽相同，因此每个人压力的类型、数量与程度都有所差异。
我们自身都有一定调节压力的能力，对于小压力，甚至都已经产生了免疫力，而对于大一点的压力，堵住压力不如去疏通压力。
寻寻觅觅，你我人生中几乎所有关于压力的困惑，皆可在此书中找到答案，学会与压力握手言欢，方能迎接精彩人生。
