据新华社电 “夜深知雪重，时闻折竹声。”《中国天文年历》显示，北京时间12月7日零时9分将迎来“大雪”节气，标志着仲冬时节正式开始。此时节，瑞雪将临，万物冬藏。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，“大雪”是二十四节气中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气。进入“大雪”后，冷空气频频到来，我国大部分地区的气温都降到0摄氏度或以下，冬日景象丛生，雾凇挂满枝，片片雪花飘。
罗澍伟建议公众，进补时注意“去寒就温”，多吃些温阳散寒、固肾益精的食物，如羊肉、山药、红枣、枸杞等；应加强锻炼，多晒太阳，以壮阳气，抵御寒冷。此外，还要注意头部、足部的防寒保暖，每天可用温热水泡脚并按摩足底穴位。
