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出版日期:1985年12月27日
第3版
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“常明灯”不好

有人习惯于晚上睡觉不关灯,这不只是一种浪费,同时,对身体也有害。

光线与心理、人体有着内在的、直接的联系;人体有一种意想不到的方式利用着自然光线。过久的灯光,会扰乱生物体内精巧的自然平衡和身体内控制新陈代谢的“生物钟”,从而使人产生一种压抑心理。久之,会使人心慌意乱、脉搏加快、血压升高,严重者会选成慢性病。

 再者,在光线的刺激下,人不能很快入睡,甚至失眠或多梦。患有眼疾的人,灯光下睡觉易流泪,会加重病情,害处更多。

(卢学锋辑)

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