有的人往往埋怨没有时间锻炼身体,无法保持健美的体态。其实,在日常生活中,若能科学地利用时间,亦能保持健美。
▲头发在清扫居室前,可先用发卷把头发卷好,再用干净毛巾把头包住,这样既能遮挡灰尘,又可在清扫完成后做好一头秀美的卷发。
▲双手 在做家务时,先在手上涂一层润肤霜,再戴上手套做家务;当您在工作时,润肤霜便渗入毛孔,美化肌肤;在做完家务后应及时洗净双手,这样既卫生,又能防止皮肤老化。
▲腰身 在工作时把身板挺直,这样有助于协调呼吸和优美曲线的形成。 连根