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金字塔进食法

世界卫生组织近来向人们推荐“NAT—B金字塔进食法”。所谓金字塔的基层是五谷类，第二层是水果和蔬菜，第三层是肉、蛋、鱼、奶、豆类，塔顶部分为盐、糖和脂肪。塔基部分可多食，其他层次依次递减。这种进食法又被称为“均衡进食法”。

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