老人：电视机前莫久留

文/华明锋

据了解，看电视已成为许多老年人生活中的重要组成部分，有的老年人在电视机前一坐就是几个小时。岂不知，久坐电视机前，对老年人的健康是极其有害的。

电视荧屏在工作时会产生一种叫做“嗅化二苯呋喃”的有毒气体，这种气体可危害人体健康、特别是老年人的身体健康；其次，电视荧屏产生的电磁波辐射，其波长可上0.3毫米到7700埃，它对人体的伤害更是不可忽视。再有，老年人血脉不畅，长时间在电视机前端坐会使下肢血流受阻。因此说，老年人看电视，持续时间不宜过长。

古人说得好：“心神欲静，骨力欲动”。老人看电视一小时，要休息一会，可室外散步，活动活动筋骨，也可闭目养神或按摩眼眶四周。

除此之外，老年人看电视，还应注意尽量选择内容轻松活泼的节目，不宜收看情节过于悲切、节奏过于紧张的节目，切忌过分激动。