冬季常洗脚胜过吃补药

文/康文

近年，一些学者根据经络学说，观察到五脏六腑在脚上都有相应的“投影。”大足趾通肝、脾两经，按摩它可疏肝健脾，增进食欲，治疗肝、脾肿大。第四趾属胆经，能治便秘，肋痛。小趾属膀胱经，能治疗小儿遗尿症。脚心连肾经可治亏损。

冬天，临睡前用热水泡泡双脚，不仅可助你暖暖和和地入睡，而且有强身健体之效。但怎样洗脚也有讲究，若将热水一次倒人，水温高得难以进脚；待能放进脚时，水温则迅速下降，仅热了脚的浅表部。这样洗脚效果不佳。如果先在盆中放部分热水，以后陆续补充热水，让水温较长时间保持并传导到双脚组织的深部，这样洗脚才会非常暖和舒服。