房事养生四季有别

□文/健平

中医认为，人体与周围环境是一个整体。自然界与人体是相通的。因此，随自然界的气候变化，房事养生也应不同。

春季，阳气上升，万物欣欣向荣，蓬勃向上。此时，房事次数应当较冬季有所增加，至少不对其加以过分节制，这样才能有助于肌体各部分组织器官的代谢活动，增强生命的活力。

夏季，各种植物繁荣茂盛，人们也应该心情愉快，使体内阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄。因此，此季房事亦应是随其意愿，不过度约束，使肌体在“阳气浮长”之际，保持茁壮旺盛之势。需要注意的是，燥热天气，人体脏腑功能相对减弱，暑邪易侵犯人体阳气，此时房事应适当减少。

秋季，天气转凉，满地黄生，人也该宁神静志，收敛精气。此时性生活应加以收敛，克制欲望，减少性生活的次数，使体内的阳气不再过多地向外发泄。

冬季，百虫蜇伏，禽兽潜踪，阳气藏封。此时，人们的性生活要加以严格控制，尽可能减少性生活的频率。如果在此季，屡屡恣意纵欲，则容易导致气弱肾虚，难免致病。

在暴风雨雷击之时，奇寒异热之中，最好停止性生活。这是因为上述种种气候异常会干扰夫妻双方情绪，导致脏腑功能紊乱。