和谐的性生活益于养生

□文/方铭

有人曾说：“婚姻的全部就是性爱的抒发。”此言虽有夸张之嫌，却也从一个侧面反映了性生活在夫妻生活中的重要性。

据调查表明，能保持性生活超过60岁的人，可增寿8-10年，66-77岁的年龄组中，有性欲的男性占90%，女性为50%；即使在88-90岁年龄组，对性显示兴趣的男性仍占51%。可见，合谐的性生活是有益于养生的。

性生活，不但为人们所必需，而且只要处理得当，还能有利于身体的健康，就是对一些疾病，还能起到治疗作用。亦有调查表明，有70%以上的病人声称，在性生活之后，关节疼痛症状或经前综合症可以缓解，这是因为刺激肾上腺或脑激素，使人的痛觉受到抑制的缘故。以往人们多认为性生活可诱发心脏病的发作，但美国一位学者对100名心脏病发作的妇女进行调查发现，其中有65人承认在住院前缺乏满意的性生活。而对另外13名患心脏病住院的男子的调查发现，有三分之二的人生病前性生活存在不同的障碍。可见，将心脏病的诱发完全归咎于性生活是不当的。

然在我国，谈及“性生活”，人们便会讳之莫深。特别是老年夫妇，由于长期受传统思想影响，总认为人至老年再过性生活不雅，尤其是在晚辈面前，更是感到有失尊严，于是往往分床而睡，结果便会导致夫妇间感情冷漠，脾气古怪，甚至性格暴躁，离异之事也就不足为奇。故而性专家断言：“最佳的性生活是夫妻双方能秘密分享对方的婚内性生活，如果你想让夫妻生活更有情趣，时时在配偶眼里保持性感是很重要的。这会使你婚姻产生更愉快，更能持久的魅力。”自然，凡事都有度。性生活虽是正常的生理现象，却不可纵欲无度。中医学历来认为房事不节是致病的重要原因，而节欲保精又向来为中国养生学的重要组成部分。但即便如此，笔者仍奉劝老年夫妇，莫放弃正常的性生活。因为，温情的性生活不仅可抵抗因衰老而造成的性器官衰退，而且会帮助你激发出潜在的美好品质，产生愉悦之情，而这正是非常有益于养生与长寿的。