员工猝死值得警惕

凌晨两点，笔者突然接到某公司人事经理王杰的电话，称该公司市场部的年轻员工A君昨天下午在办公室突然昏迷，急送医院后抢救无效死亡，整个过程不到一小时。作为多家企业的心理顾问，我每年都会遇到一些类似的紧急事件，可在圣诞节前一周连续遇到三起员工猝死事件，多年来还是第一次。

职场中的猝死与工作压力有着密切关系。根据日本的统计，20年来，日本由于工作压力导致的突然死亡事件增加了7倍。在中国，白领压力日益增大也是不争的事实。同样一家跨国公司的同样部门，中国地区员工的工作时间和工作量明显多于欧美的同事。而临近年终，员工猝死的事件更是集中发生，其原因主要包括：

员工连续几天、几周甚至几个月不间断地工作，身体长期得不到适度松弛；长期处于不健康的工作环境中；长期饮食没有规律，吃过于简单的食物，喝酒太多，必要的营养摄入不足等。

不适当的放松锻炼也会成为危险因素。许多白领有工作后锻炼的习惯，这的确有助于放松躯体，但是如果不灵活掌握，在大强度工作后，仍坚持跑步、健身就很危险了。爱立信总裁杨迈就是在数十小时的连续工作后又去健身房跑步而引发心脏衰竭的。

此外，有些非理性的“工作狂”，知道自己有某种严重的疾病，如肝炎等，仍然不管不顾，这无疑类似自杀。

这种“过劳死”是人类缺乏对躯体的尊重，忽视身体信号的结果。从某种程度上来说，它应当被看成是一种心理疾病，一种丧失节制和灵活性的心理疾病。

因此，个人要学会与自己的身体和谐相处；对于具有人文关怀的企业来说，则要采取更多的方式来为员工创造健康的工作环境，例如，增加人均工作空间，改善办公空气质量，减少噪音和有害物质对人体的影响，采取家庭办公等多样化的工作方式，让员工有灵活的工作时间，以帮助员工减轻压力。