老人冬季晨练前多喝温开水

日前，西安东郊一位老人独自出门晨练买菜，不料猝死路旁。专家提醒，冬季温度低，容易诱发心脑血管疾病，有晨练习惯的老年人出行前应注意多喝些温开水。

这位老人姓田，72岁，生前患有高血压，出事当天一大早出门，未吃未喝，死时倒在电线杆旁，身边一滩血迹，右手发青，几袋蔬菜散落一旁。据分析，死因多与脑出血或心肌梗塞有关。

第四军医大学唐都医院心脏内科主任薛玉生教授告诉笔者，冬季比较寒冷，遇冷血管处于收缩状态，容易诱发心肌梗塞、脑出血、脑血栓等心脑血管疾病。特别是高血压患者更容易出现这些情况。因此老年人尽量不要在冬季进行晨练，一方面，早晨温度偏低，另一方面，早晨刚起床，血液浓度较高。建议老年人最好在中午或下午温度相对较高时再出门活动。但对于有晨练爱好和习惯的老人，则建议他们出门前应该多喝些温开水，降低血液浓度，减少疾病突发概率。