为火车司机健康“支招”

本报讯　“我们长年奔波在铁路一线的火车司机，如何保证睡眠质量？”“作为休息时间不规律的火车司机，要注意每次下班后有7、8个小时的有效睡眠时间，保证身体体力及时得到恢复……”这是近日新丰镇机务段举办健康知识讲座的一幕。

针对火车司机不分白天黑夜常年奔波行车一线，工作环境特殊、节奏紧，休息、饮食不规律，容易忽视锻炼和保健，危害身体健康的实际，新丰镇机务段邀请铁路中心医院的健康专家教授举办了“锻炼、保健、养生”系列知识讲座，并集中讲解高血压、糖尿病、冠心病等疾病的相关知识和预防要点，为火车司机健康“支招”。

“专家的讲解深入浅出，使我对常见病的认识和预防有了一个初步的了解，回去后一定向身边的伙计们好好宣传一下锻炼、保健、养生的重要性。”一名职工扬了扬手中的宣传资料这样说道。　（朱战军）