健康体检的重要性及注意事项

王宁莉　陕西省工人疗养院总护士长，从事护理工作30余年。

防患于未然，大家都明白的道理，但生活中不少人只有觉得有病时才去医院，认为正常体检没有必要，这种想法显然是不对的，有许多病早期无明显症状，甚至毫无感觉，如高血压患者有一半是在体检时才发现，还有隐性糖尿病、肝囊肿、肾囊肿、胆囊息肉、脂肪肝等等。现代人由于工作生活节奏的加快和心理压力的增加，处于亚健康状态人群较多，所谓亚健康，就是从健康到疾病的中间过程，处于亚健康状态的人，如果及时进行疏导，会走出健康阴影，如果任其发展，则会转成疾病。亚健康高危人群中，糖尿病、高血压、肿瘤又是高危中的高危，如果不及时干预，会威胁人的生命。

体检就是为了发现一些健康中的隐患，将导致产生疾病的危险因素及时排除，定期体检是自我保健的重要方式之一，通过体检可以随时了解掌握自己的身体状况，建立健康档案，提早发现并及时采取对策，克服致病因素，将疾病消灭在萌芽时期。体检目的就是让大家拥有健康，更好提高生活质量，增加工作效率。

维持自身健康并非容易的事，除了培养良好的生活习惯，做适当运动锻炼，保持均衡饮食习惯，并要及时注意身体发出的疾病警告信号，定期接受健康体检及早发现潜在疾病因素。对恶性肿瘤，体检往往能早发现，未转移，早手术效果最好。对于致病危险因素，发现后及时控制危险因素，配合健康生活方式，可以预防心血管疾病等多种慢性病的发生。

人体有许多系统和器官，每个功能各异生病时症状也不相同。有的早期有不适症状出现，我们可以去医院检查治疗，但有许多疾病早期没有症状，而一旦症状出现，疾病已无法控制，而这些早期无症状潜伏发展的疾病，正是造成人类死亡最多的十大死因。像癌症，心脏病，中风，高血压等，怎样才能在症状未出现时把疾病找出来，除了平日异常提高警觉外，唯有定期做健康体检。一个疾病在发生过程中，不同阶段会呈现不同表现，以心脏病为例，最早期为高血脂症、高血压、高血糖等，再发展为粥样动脉硬化、狭窄、冠心病，最后导致心肌梗塞，心力衰竭。如果在健康体检时发现高血脂、高血压这些危险因素，可以通过改变饮食习惯，生活习惯，加强有氧运动，甚至服药加以干预，就可以保持心脏不至于发生心肌梗塞，心力衰竭。健康体检能发现小毛病后面的大隐患，早期发现亚健康状态和潜在疾病，早发现，早诊断，早治疗，是决定疾病预后的关键，对提高生命质量有重要意义，健康体检从视触叩听检查的结论中，发现新的异常体征，从常规化验数据的量变中，查出身体质变的信息。通过专业的医疗仪器检查和专家的分析诊断，对自己的健康状况有一个更详细的了解。体检是一个对疾病初步的筛查过程，一旦发现异常，就可及时咨询医生，做有针对性的专项检查。一分预防胜似十分治疗，一级预防是无病防病，二级预防是早期发现早治疗，三级预防是治疗防残，延长生命，提高生存质量。

人体的健康状况是动态，千万不可以一次体检终身享用，必须定期做健康检查，最好每年一次，身体已经有危险因素或高危人群检查的次数应根据医生的建议每三到六个月复查一次，才不会错过治疗的良机。

总之，没有不舒服并不等于没有病，更不能说没有疾病在酝酿中。要活得健康，就要懂得经营自己的健康，了解自己的身体，定期体检，体检是对健康的投资，而且投入小受益多。

健康体检前注意事项

1、体检前三天宜清淡饮食，禁高脂、高糖及动物内脏饮食。体检前一天晚饭后八点禁食，勿饮白酒、浓茶、咖啡，注意休息，避免过度劳累，剧烈运动和情绪激动，另外慢性病体检前不要停药。

2、体检当天早晨，禁食，禁水。

3、体检前不晨练。

4、空腹采血，不宜超过上午9时，太晚会因体内生理性内分泌激素影响，使血糖值失真。所以应尽早采血，不要轻易误时。

5、慢性病服药，应在做完空腹项目后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。

6、体检时不要随意舍弃检查项目，体检设定的检查项目既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些有针对恶性疾病和常见病的特殊检查项目。如肛门指检，对直肠肿物早发现尤为重要，有人怕麻烦或害羞而放弃，若真有病变，就会失去最佳治疗时机。

7、重要病史要告诉医生，陈述客观准确。慢性病用药时间、药名、剂量及用药效果。

健康体检过程中的注意事项

1、采集标本的注意事项

血液标本。体检者在采血前应禁食、禁水。因清晨空腹时机体代谢恒定，血液中各项指标均无明显变化。进食对糖尿病和脂质紊乱的诊断会产生严重影响。特别是咖啡，可使血液中许多化学成分发生改变，因而不能得到准确化验值。大量饮水会对血液造成稀释，影响血液中细胞数量。糖尿病患者应尽早抽取血标本，进行需空腹检查的项目，一旦出现心悸气短，出冷汗等症状，立即进食饼干，牛奶，以保证安全，抽血时向检验人员说明情况做好标记，以利于结果分析。

尿液标本。留取尿液应采用清洁容器，并在留尿后30分钟内检查，同时留取的尿液应是在膀胱内停留4小时以上的尿液，取中段尿液送检。成年女性留取尿液时应避开月经期，防止阴道泌物混入而影响结果判断

妇科标本。在做刮片、涂片、液基细胞筛查时，请避开月经期，筛查前24小时阴道不用药，不冲洗，不能有性生活。

2、测血压注意事项

在测血压前，先平静坐片刻，使其精神安静下来，测血压时人要坐正，把衣服一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂与心脏在同一水平位，肌肉放松。测血压时精神不要紧张，不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。

3、B超检查注意事项

做胆囊、胰腺B超时，前一天不要进食油腻食物，检查前8小时禁食。做下腹部子宫及附件、膀胱、前列腺等时要憋尿。务必使膀胱有发胀的感觉。如果在怀孕初期则不必憋尿，以免膀胱过度充盈而压迫子宫。如经阴道超声检查，无需憋尿。

4、放射检查注意事项

须脱去过多较厚的衣服，摘除随身佩戴的首饰、项链等金属饰品，听从医生口令，转动体位和深呼吸。怀孕或准备怀孕者，尽量不要做放射检查。

5、女性体检注意事项

尽量避开月经期，因经期不宜做妇科及尿常规检查。体检当天不应化妆，最好不要佩戴首饰、项链等金属饰品，不穿连衣裙、高筒袜、连裤袜，以免造成不必要麻烦。妇科内诊仅限已婚或有性生活者。妇科检查前应排空膀胱。红外线乳腺扫描复查最好在月经结束后一周内检查。